Sport.pl

Reprezentacja Polski

Ekstraklasa

Piłka nożna

Liga Mistrzów

Liga Europejska

Siatkówka

Koszykówka

Tenis

Piłka ręczna

Motosport

Sporty Zimowe

Pozostałe sporty

Skontaktuj się z nami

Nasi Partnerzy

Inne serwisy

Poranne zajęcia Czarnych Koszul: trening siłowy, strzały i duża gra

Pierwszy czwartkowy trening Czarnych Koszul na zgrupowaniu w Cetniewie trenerzy podzielili na dwie części. Najpierw zawodnicy pracowali nad siłą, później zaczęli ćwiczyć z piłkami.
Piotr Stokowiec
2

Fot. Kuba Atys / Agencja Gazeta

Otwórz galerię Na Gazeta.pl

Poranne zajęcia zaczęły się o 10.30 i trwały ponad trzy godziny. Ich pierwsza faza miała charakter siłowy, ale zawodnicy pracowali też nad dynamiką. Po półtorej godzinie piłkarze wyszli na sztuczne boisko. Po kilku małych gierkach na utrzymanie piłki i ćwiczeniach strzeleckich, odbyła się duża gra wewnętrzna. Jedyną bramkę zdobył testowany Krzysztof Kopciński ze Znicza Pruszków. Asystę zaliczył Paweł Wszołek.

Jak informuje oficjalna strona Polonii drugi trening zaplanowano na godziny wieczorne. Piłkarze będą ćwiczyli na siłowni oraz grali w siatkonogę.

POPULARNE
NAJNOWSZE

Uczyliście się rosyjskiego? Założę się, że już nic nie pamiętacie z tego języka

Pytanie 1 z 12 Я из Польши (Ja iz Polszy), tak odpowiesz na pytanie: